这可能是由于肠道功能紊乱或消化不良引起的。需要了解更多细节来确定原因。请问你一天大便几次？

如果你正在服用某些药物，可能会影响肠道功能。建议你停止使用这些药物，并注意饮食习惯，多吃高纤维食物和喝足够的水。同时，可以考虑使用一些益生菌制剂来帮助改善肠道健康。

除了改变饮食和生活习惯外，你也可以尝试一些中药调理肠胃。另外，定期运动和保持良好的心理状态也对改善肠道健康有帮助。