白发的原因可以是遗传、压力、营养不良、内分泌失调等多种因素引起的。需要详细了解你的情况才能给出更准确的答案。

首先，建议你调整生活方式，减少压力，保证充足的休息和均衡的营养。对于白发，目前没有特效药物可以完全治愈，但可以通过一些药物和外用产品来延缓其进程。例如，含有维生素B12、叶酸、铜等成分的药物或产品可能会有所帮助。

平时可以使用一些温和的洗发水和护发素，避免频繁染发和使用热工具对头发造成伤害。同时，保持头皮清洁也很重要。