孕期便秘是常见问题，需要注意选择安全有效的通便药。一般来说，孕妇可以使用一些温和的通便药，如甘露醇、乳果糖等。

这两种药的主要成分不同，甘露醇主要通过增加肠道内的水分来软化大便，而乳果糖则通过增加肠道内的渗透压来促进排便。从安全性和效果上看，两者都可以作为孕妇便秘的治疗选择。

当然有。孕妇可以通过增加膳食纤维的摄入、多喝水、适当运动等方式来改善便秘。同时，避免长时间坐着或站着，定期排便也很重要。