阿普唑仑片是一种苯二氮卓类中枢神经系统镇静药，主要用于治疗失眠。由于其有成瘾性和副作用，需要在医生的指导下使用。

复方地西泮片也是一种苯二氮卓类药物，具有相似的镇静效果。但是，这类药物都需要在医生的指导下使用。

解郁安神颗粒是一种中药，可以通过疏肝解郁、安神定志的功效来帮助改善睡眠。同时，保持规律的作息、避免过度刺激和放松心情也非常重要。