专业擅长：擅长于拇外翻、平足、踝关节扭伤、足踝疼痛、足踝畸形、踝关节炎、高弓足等疾病诊治及手术。2023年于国内最顶尖权威的足踝外科中心：首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心进修学习，师从国内足踝外科专科顶尖大师、教授，掌握足踝外科最前沿治疗技术及治疗理念，擅长于拇外翻/踇外翻、平足症、马蹄高弓足、足踝部畸形、类风湿足、踝关节骨性关节炎、踝关节扭伤、足踝部疼痛等足踝外科疾病诊治、手术
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
崴脚,你好，崴脚了怎么能简单处理一下，好的快一点，还有为啥发黑呀
患者
欧国宜医生
您好！请问您有什么需要咨询的医学问题呢？
患者
欧国宜医生
不用着急😁
欧国宜医生
崴脚了躺下先把脚抬高
欧国宜医生
利于**
欧国宜医生
然后如果是3天内，隔着毛巾拿冰袋敷
欧国宜医生
**快
患者
欧国宜医生
有瘀血是因为扭伤后里面软组织或者骨头有出血
患者
欧国宜医生
淤黑是因为扭伤后里面软组织或者骨头有出血
欧国宜医生
暂时不要
欧国宜医生
越揉会越肿的
欧国宜医生
里面出血也会越多的
患者
患者
欧国宜医生
过了三天再开始**用外敷的药物揉擦
患者
欧国宜医生
嗯嗯，正常的，所以要尽量将脚抬高，不然会肿得更加厉害
欧国宜医生
不要用热敷，也不要揉擦，急性期会加重软组织损伤，水肿会更加厉害的
患者
欧国宜医生
一般三天内会**肿得比较厉害，三天后开始逐渐**的
患者
欧国宜医生
如果短时间内肿胀和痛得比较厉害，那就要去医院拍个片看看骨头有没有问题了
欧国宜医生
影响不大，这两天尽量少活动这个踝关节
患者
患者
欧国宜医生
嗯嗯，现在要做的是要抬高这个脚，高过心脏水平，然后隔着毛巾拿冰袋敷肿胀的地方，脚趾可以活动，利于**
患者
欧国宜医生
以后要注意保护这个踝关节，扭过一次后，踝关节的韧带得到损伤，很容易反复再扭伤的
患者
欧国宜医生
三周内不要做剧烈活动，让韧带修复，可以的话用踝关节保护套或者绷带，加固踝关节稳定
欧国宜医生
希望能帮助到您😁
患者
欧国宜医生
不用谢😁
欧国宜医生
可以的话结束对话后请对我的服务作出评价，祝您生活愉快！