您的症状像是液体量不足导致的血压波动，可能是新冠后遗症的表现。

暂时不需要做脑xt。建议您多休息，避免剧烈运动和着凉，保持乐观心态。可以吃一些大枣来补充血气。

家务活动和睡眠质量都可能影响恢复。建议您在睡前听一些舒缓的音乐来改善睡眠。一般来说，新冠后遗症的各种症状可以在一个月左右自愈。