您的症状可能是便秘引起的。乳果糖可以帮助改善便秘。建议您在早餐时服用30毫升的乳果糖，注意不要超过三个月的有效期限。同时，养成定时排便的习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激油腻食物。

通常情况下，乳果糖需要用药3天才能见效。如果3天后没有改善，建议您及时就医。另外，暴饮暴食可能会导致胃扩张，需要在专科医生的指导下进行治疗。

如果您怀疑自己有胃扩张，建议您咨询专科医生。可以通过京东互联网医院进行视频问诊，获取专业的医疗建议。