内侧包茎是一种常见的男性生殖器官问题，白色污垢可能是由于包皮过长导致的细菌滋生。首先，需要保持局部清洁，避免感染。

高锰酸钾是一种常用的消毒剂，可以用于清洁包皮和龟头。使用时，应按照说明书上的浓度配制溶液，浸泡5-10分钟后用清水冲洗干净。注意不要过度浸泡，以免引起皮肤刺激。

如果包茎问题较为严重，可能需要考虑手术治疗。建议您到正规医院进行详细检查和咨询，医生会根据您的具体情况给出最合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯也非常重要。