首先，我们需要排除肠道病变的可能性。建议您进行结肠镜检查和一些结肠功能检查，如结肠传输实验和直肠肛门测压检查。这些检查将有助于我们更好地了解您的病情。

如果排除肠道病变，可能的原因包括肛门排便异常等。针对这种情况，可以考虑使用直肠生物反馈来治疗。这种治疗方法是一种非侵入性的治疗方式，通过训练改善肛门和直肠的功能来缓解排便不畅的症状。

在日常生活中，保持规律的排便习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当进行体育锻炼等都可以帮助改善排便不畅的症状。同时，避免久坐不动，减少压力和焦虑也非常重要。