首先，感谢您提供的信息。从您描述的症状来看，可能是由于体内热毒引起的。建议去医院做进一步检查，确诊后再进行对症治疗。不要盲目用药，以免影响医生的诊断和掩盖病情发作。

凉血解毒颗粒可以清热除湿，凉血解毒，对于温血症状有一定的缓解作用。但是，还是需要遵医嘱用药，并结合生活习惯的调整来辅助治疗。比如，多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息等。

除了用药和生活习惯的调整外，也要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。同时，定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。