口吃可以通过行为、心理、物理和药物治疗来改善。行为治疗包括语言训练和发音矫正。

对于因紧张引起的口吃，心理治疗是非常有效的。我们会给予支持、关爱和理解，帮助你建立自信。同时，生物反馈治疗也可以帮助你放松肌肉，减少口吃。对于有明显焦虑情绪的患者，抗焦虑药物也可以缓解症状。

在日常生活中，避免过度紧张和压力是非常重要的。尝试使用深呼吸和放松技巧来帮助自己保持冷静。同时，定期参加语言训练和发音矫正课程也可以帮助你改善口吃。