您的症状可能与休息不好、熬夜、病毒感染等因素有关。初步考虑是后循环缺血或前庭性头晕。请问您是否有高血压、低血压、贫血或颈椎病等既往疾病？是否经常头晕？

根据您的描述，建议您尽量减少活动，起床翻身转头动作要缓慢，多休息，别熬夜。如果症状反复发作，建议到线下公立医院耳鼻喉科检查位置试验和前庭功能，排除耳石症等可能。

哺乳期不建议服用药物治疗。但如果您准备断奶，可以考虑口服倍他司汀片和加盐酸氟桂利嗪胶囊。请注意用药前阅读药品说明书禁忌、注意事项部分。同时，平时调理睡眠时间，避免高枕睡眠，减少低头动作的时间，适度活动颈椎、适度按摩和热敷颈后部肌肉。头和颈椎尽量避免长时间一个姿势。