首先，需要了解是否有肿胀和疼痛的变化。扭伤后可能会出现肿胀和疼痛，但随着时间的推移，这些症状应该有所缓解。如果疼痛仍然存在，可能需要进一步的治疗。

了解。对于这种情况，我建议使用复方氯唑沙宗片和痹祺胶囊进行治疗。复方氯唑沙宗片可以用于肌肉筋膜的急慢性损伤治疗，而痹祺胶囊则可以益气养血，祛风除湿，活血止痛，用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛。同时，局部热敷也可以帮助促进血液循环，减轻疼痛。

在用药期间，需要注意是否有不良反应或症状加重的情况发生。如果出现任何不适，应立即停止用药并就诊。另外，近期应多休息，减少活动，以免加重损伤。