尿酸高的患者可以适量食用大豆磷脂，但应避免海鲜和酒精。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、多吃蔬菜水果等。对于你的情况，激烈运动不适合，需要注意保护心脏。

在选择保健品时，需要谨慎。很多产品并不适合你的情况。建议你在饮食上多加控制，避免过度依赖保健品。关于减肥茶，我可以为你推荐一些适合的产品。