根据你的描述，你的病情主要表现为双相情感障碍中的抑郁阶段。拉莫三嗪是一种抗癫痫药物，也被用于治疗双相情感障碍。它可以帮助改善抑郁症状，但需要在医生的指导下使用。同时，继续服用德巴金和坦度螺酮是必要的。

拉莫三嗪的常见副作用包括头晕、恶心、皮疹等。如果出现严重的副作用，应立即停止使用并就医。另外，建议你在日常生活中保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情愉悦。