头疼的原因有很多，需要分辨头痛的类型。原发性头痛包括偏头痛、紧张性头痛和三叉自主神经性头痛等。请问您头疼的部位和是否有其他症状？

根据您的描述，可能是原发性头痛中的偏头痛。偏头痛的病因与遗传、内分泌因素、精神因素等密切相关。避免诱因如含有酪胺酸类的食物、酒精的过度摄入和压力或应激可以减少发作。轻度偏头痛可以选用非甾体类的抗炎药物缓解，中重度偏头痛患者可以选择特异性的药物如曲普坦类。

如果头疼持续或加重，建议去医院进行颅脑CT检查以排除其他可能的疾病。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。