专业擅长：四肢骨折微创治疗，老年骨性关节炎、关节疼痛、关节积液、半月板损伤、关节功能障碍性疾病；腰腿疼病变。烧烫伤的外科诊治。
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
膝盖软骨磨损如何恢复,你好医生，我是膝内侧轻微韧带拉伤，快3周了，前几周一直没有制动
患者
郑胜医生
您好
郑胜医生
是您自己咨询还是给家人咨询
患者
患者
患者
患者
患者
郑胜医生
蹲起活动怎么样
郑胜医生
蹲起活动有影响吧？
郑胜医生
膝盖有没有肿胀呢？
患者
患者
郑胜医生
伤后带支具了吗？
患者
郑胜医生
如果按压髌骨，出现浮动，是不是关节积液较多了
患者
患者
郑胜医生
说明前期您的活动多点了
郑胜医生
建议您近期限制负重活动时间及活动量，平时晚上用温水泡脚，经常暖水袋热敷膝盖，少蹲起，可以贴通络祛痛膏，口服滑膜炎颗粒，通痹片，氨基葡萄糖。有条件的话，可以烤灯针灸理疗，*药热奄包外敷。
患者
郑胜医生
先让它自己吸收看看，您年轻，应该恢复快，如果两到三周还是这样，建议到医院复查膝关节磁共振，看看里面什么情况
患者
郑胜医生
那就继续制动，限制活动。要不然会越来越厉害，一旦出现慢性滑膜炎，那就不好治疗了
患者
郑胜医生
膝盖反复肿痛，蹲起困难，活动不利
患者
患者
郑胜医生
是的
患者
患者
患者
郑胜医生
这个不好评估，只能说都会**好转，至于哪个先好，没法预测
患者
患者
患者
郑胜医生
积液和不稳定没关系的
患者
患者
患者
郑胜医生
还有一种可能就是关节游离体，但是那个在关节里面很深，你用手摸不出来的
患者
患者
患者
郑胜医生
正常情况下，髌骨就是在股骨髁表面可以滑动。这是正常现象。
患者
患者
郑胜医生
如果你觉得活动度比较大的话，那你最好是到医院再复查一个磁共振看一下韧带损伤是不是加重了。
患者
患者
郑胜医生
有可能您活动多了，损伤的韧带更松弛了
郑胜医生
当然会加重
患者
患者
郑胜医生
先制动休养，如果是后期还是不稳，像您说的那样摆动幅度大，那么有可能需要手术修补。
患者
郑胜医生
那问题不大，带好支具限制活动吧
患者