您好，根痛平颗粒主要用于缓解关节炎、骨质增生等引起的疼痛和肿胀。请问您的症状有多久了？是否伴随着其他不适？

首先，建议您在医生的指导下使用根痛平颗粒。一般来说，每次服用一袋，一日两次，饭后服用。同时，保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，避免长时间保持同一姿势。

在服用根痛平颗粒期间，应避免与其他非甾体抗炎药同时使用，防止增加胃肠道副作用的风险。另外，定期复查，监测病情变化和药物疗效。