这种情况可能是由于长时间的过度使用或损伤导致的。建议您进行相应的检查以确定具体的病因。

对于这类情况，首先需要注意休息，避免过度使用受影响的部位。可以尝试局部热敷、推拿、按摩等物理治疗方法。同时，口服非甾体抗炎药（如塞来昔布）和神经营养药（如甲钴胺）也可能有所帮助。

如果经过积极的保守治疗后症状没有明显改善，手术可能是一个选择。但这需要根据具体情况和医生的建议来决定。

针灸可能对某些人有效，但其效果因人而异，需要在专业医生的指导下进行。