我总是和父母吵架，感觉他们不理解我，想象自己是另一个人，过着不同的生活，怎么办？患者女性14岁咨询-图文问诊

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我总是和父母吵架，感觉他们不理解我，怎么办？

陈朋月医生

这可能是因为你进入了青春期的逆反期，开始有自己的想法和需求，而父母可能还把你当小孩看待。这种情况很常见。

患者

我想让他们理解我，但他们总是限制我。有时候我会想象自己是另一个人，过着不同的生活。

陈朋月医生

很多人都有这样的幻想，但重要的是接纳自己，不强求改变。这样，你才能在不经意中变得更好。

患者

我也想有几个好朋友，但总是觉得孤单。

陈朋月医生

同伴交往在青春期非常重要，找几个品行端正的朋友对你的心身健康很有帮助。

患者

我有时候会感到很低落，听歌和运动能帮助我吗？

陈朋月医生

是的，听歌和运动都可以帮助你缓解压力和改善心情。另外，认同自己的情绪也很重要。偶尔的抑郁和焦虑是正常的。