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郭丽娜
主治医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：孕产妇营养 婴幼儿辅食 慢病营养防治 临床营养支持
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好评率99%
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
我今年36周岁，本命年，因为找不到对象，家里经常骂我，我确实很难过。我的缺点：比较胖
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患者
图文问诊
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郭丽娜医生
你好！请问您有什么需要咨询的营养医学问题？
患者
我因为有比较严重的慢性咽炎嘛，所以急性期的时候，啊我嗓子疼厉害了，我会用一些**，就比如地塞米松，那么用**之后就会出现一个问题，增加食欲，**的就吃的很多了，我从08年开始第1次出现这种硬币使用**吃的多的情况，后来就**胖了，现在呢我就想减一下肥最近，因为先冠感染，后来又转阴了，这个病程大概有一个月得瘦了7斤，但是我还是很胖，目前是1米77，195斤，原来是202斤
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郭丽娜医生
现在还经常需要用**嘛
患者
疼的时候会用一些，但是我发现我注射的时候基本上没有影响，就是口服之前的时候我是不想注射，我想口服点，现在副作用小，但是口服的话会刺激食欲，注射的话基本上没有问题，按说注射的量更大，注射之后我的食欲没有很大的改变，再一个我也发现，虽然是用点**吧，只有你少吃饭也没事，我这段时间因为吃那个止咳药吃的多了，有点伤胃了，所以说吃饭就少了嘛，所以就**瘦了这么多
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患者
我17年的时候也出现过这种情况，就是因为也是吃治疗咽喉肿痛的这种寒凉，药物吃多了伤胃了，吃饭一下子就少了一半，一个月瘦了14斤15斤吧
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患者
所以减肥啊，我感觉还是少吃多运动，多运动的话你也得看运动强度，反正平时快走或走路什么的其实效果都不大，我又不喜欢跑步，我喜欢打**球，但是现在我自己也没法弄，我还是比较喜欢球类运动，再有之前的时候比较喜欢踢球嘛
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患者
就不喜欢跑步啊游泳什么的，因为我经常嗓子疼，身上老是有点发热的感觉，所以我一进水里我上了之后就很容易感冒，我之前还学过游泳，然后**房我也不愿意去，自己跑步也没啥意思，****打打**球啊，然后比较喜欢球类运动，特别是足球，篮球我也不会打
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郭丽娜医生
可以啊
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郭丽娜医生
**球篮球都没有问题
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郭丽娜医生
坚持就好
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郭丽娜医生
还有**这个问题，口服是先进到胃里再吸收入血发挥作用，因此胃受到了刺激会不舒服
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郭丽娜医生
而注射的话是直接打到组织里直接吸收入血，对胃损失小，但**的作用原理都是影响内分泌
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郭丽娜医生
所以不管口服还是注射，都会引起代谢紊乱，导致肥胖
患者
反正现在就是能不用就不用，这次都是因为新冠感染引起的，因为新冠感染我只寻思先不管别的，赶紧打针输液，赶紧好了嘛，开始我就很果断，我第1天感染我就去输液了，因为我体质不好啊
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郭丽娜医生
现在用**频繁嘛？
患者
第1天就赶紧说了抗生素抗病毒加激素，因为当时发烧39度
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患者
第一天感染就去输液了
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郭丽娜医生
平**概多久用一回**
患者
我就是少用吧
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患者
一月或者半月打一次，一次3mg，-5mg用三天作用，不疼了就停了，就是嗓子疼很频繁
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郭丽娜医生
你这个很频繁啊
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郭丽娜医生
这种情况下减肥效果不大好
患者
我这次新冠过后尽量少用
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郭丽娜医生
建议您还是多运动吧
患者
口服强的松，副作用效果比地塞米松
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患者
小的多
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郭丽娜医生
适当控制饮食就好，吃的*少容易造成免疫力低下
患者
但是减肥不少吃确实不行
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患者
先少吃，后运动
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郭丽娜医生
适当控制饮食就好
患者
我这段时间可能是就是输液，什么比较多吧，因为我是怕我这个出现严重的肺炎什么的，因为我有基础病嘛，所以我最近用的**时间比较长，但是我体重没有*大变化，我这次体重变化是暑假的时候，暑假之前吧，我口服了一段时间的地塞米松，就眼看着胖，你胖了差不多20斤
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患者
也就是说我这段时间输液什么的，包括之前输液用地塞米松，其实并没有胖很多都是口服地塞米松引起的
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患者
暑假之前的时候差不多185斤不到190吧
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患者
胖了十斤
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郭丽娜医生
这段时间没胖主要是胃口不好 吃的少
患者
对啊
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患者
是我之前的时候确实晚上吃的比较多，所以现在晚上吃的比较少了，再一个呢就是，有时候你有时候你有时候晚上会吃一些治疗嗓子疼的药物，你如果吃的少的话，他都9点多10点多胃就空了，空了之后你再吃这些药，就对胃刺激*大了，所以你有食物给他拖着，他就差一点
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患者
其实我如我觉得我如果少吃再加上运动，如果是减到160的话应该不是*难，再往下减就很难了，你看现在我一不吃饭或者吃的很少他就减的很快，我16年的时候是160斤80公斤吗就160年的时候也有一些轻度脂肪肝，现在我去测了测，他说我有中度脂肪肝，然后跟我说你减减肥，过两天就下来了
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患者
所以我还是希望你给我一些关于减肥的综合性的建议吧
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郭丽娜医生
在你可以耐受的情况下，控制饮食，不吃甜食油炸，精细粮
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郭丽娜医生
不喝饮料奶茶等
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郭丽娜医生
每天蔬菜一斤
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郭丽娜医生
主食在现有基础上减三分之一
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郭丽娜医生
晚上睡前三小时不吃东西
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郭丽娜医生
运动每天至少半小时
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郭丽娜医生
一周后再复诊
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郭丽娜医生
希望可以帮助到您
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