专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
好评率99%
接诊量10w+
平均等待30分钟分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李征医生
您好，体力下降和食欲不振可能与营养摄入不足有关。请问您的日常饮食习惯如何？
患者
李征医生
外卖和快餐往往缺乏均衡的营养成分。建议您尽量自己做饭，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。同时，可以考虑适当补充维生素和矿物质。
患者
李征医生
营养补充剂可以作为辅助手段，但不应替代均衡的饮食。常见的营养补充剂包括维生素B群、维生素C、钙和铁等。请在医生指导下使用。
患者
李征医生
健康饮食的关键是多样化和均衡。每天应摄入五大类食物：谷物、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品。避免过多摄入油腻、糖分和盐分。