沙棘小果籽油富含多种营养成分，对于改善皮肤状态有一定帮助。对于敏感肌肤，使用前请先做皮肤测试，确认无过敏反应。

是的，沙棘小果籽油可以作为面膜液或湿敷使用。它能够深层滋养皮肤，增强皮肤屏障功能，缓解敏感肌肤的不适感。同时，建议你注意日常护肤，避免使用刺激性强的化妆品和洗面奶。

除了护肤外，保持良好的生活习惯也很重要。合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠，这些都有助于改善皮肤状态。另外，避免过度清洁和摩擦皮肤，减少对皮肤的刺激。