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王继坤
二级心理咨询师临床心理科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长失眠症、性心理障碍、青少年心理行为问题、各类神经症（焦虑症，强迫症，恐惧症，躯体形式障碍）、抑郁症、家庭婚恋问题、创伤后应激障碍、女性心理问题、职场困扰、亲子关系问题等方面的心理咨询与矫治；企业、学校团体咨询等。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是一名产后母亲，最近发现自己在孩子离开时情绪波动很大，请问这是正常的吗？
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王继坤医生
您好，这是很常见的现象，很多母亲在孩子离开时都会出现情绪波动，这是正常的，不必过于担心。
患者
可是我发现自己会因此对孩子发火，甚至凶孩子，这该怎么办呢？
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王继坤医生
首先，您需要认识到这种情绪反应是暂时的，可以通过调整心态来改善。尝试减少对孩子的期望，并给予孩子更多的耐心。
患者
我理解了，那我应该怎样调整自己的心态呢？
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王继坤医生
您可以尝试做一些放松训练，比如深呼吸、冥想等，帮助自己缓解压力。同时，也要学会和孩子沟通，表达您的感受。
患者
那我在和孩子奶奶相处时，应该注意什么呢？
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王继坤医生
尊重奶奶的育儿方式，与她保持良好的沟通，共同为孩子的成长创造一个和谐的环境。
患者
谢谢您的建议，我会试试看的。
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王继坤医生
不客气，希望您能尽快调整好情绪，祝您和宝宝健康快乐。
患者
我想问一下，如果情绪问题持续存在，需要看医生吗？
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王继坤医生
如果您的情绪问题持续影响日常生活，建议您寻求专业医生的帮助。
患者
好的，谢谢。
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王继坤医生
不客气，祝您早日康复。
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