燕窝,富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等,其中****铁、钠、钾及对促进人体**起**作用的氨基酸,具有促进睡眠、美容养颜、滋阴*燥的功效。 1、促进睡眠:燕窝能够很好地起到滋阴作用,尤其是对于心阴不足、心血欠缺的人,如果适当的食用燕窝,通过滋补心血,都有着很好的镇静安神、促进睡眠的作用,因此燕窝有促进睡眠的功效。 2、美容养颜:燕窝中的优质蛋白含量非常丰富,而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分,是人体不可或缺的营养物质,对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝,可以增加皮肤和毛发的营养,具有美容养颜的功效。 3、滋阴*燥:燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经,有滋阴**的作用。对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、****,阴虚发热等