您好，很高兴为您解答。首先，骨痛贴膏适用于18周岁及以上的人群，主要用于缓解轻度到中度的关节疼痛和肌肉疼痛。

是的，24岁可以使用。使用前请确保皮肤干燥、清洁，避免在破损或敏感的皮肤上使用。同时，骨痛贴膏并非所有类型的关节疼痛都适用，例如如果您有严重的关节炎或其他慢性疾病，建议先咨询医生。

当然。保持适当的体重，避免长时间站立或坐着，定期进行适量的运动可以有效预防和缓解关节疼痛。另外，注意保暖，避免受凉也是非常重要的。