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何思云
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长肥胖（医学营养减重），高血脂高血糖高血压高尿酸，多囊等慢性疾病和孕婴童营养健康管理
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患者
你好，我想咨询关于“维生素B12”的问题。
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何思云医生
您好，关于维生素B12的问题，我可以帮您解答。您是否有贫血的症状？
患者
我最近检查出红细胞贫血，白细胞偏高。
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何思云医生
红细胞贫血和白细胞偏高可能与维生素B12缺乏有关。您是否经常感到疲劳？
患者
是的，我经常感到疲劳，而且记忆力也不太好。
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何思云医生
建议您进行维生素B12的补充，并注意饮食均衡。同时，请遵医嘱进行进一步检查。
患者
我应该吃哪些食物来补充维生素B12呢？
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何思云医生
富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、禽类和乳制品。您是否有特殊的饮食限制？
患者
没有，我可以正常饮食。
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何思云医生
好的，那么请确保您的饮食中包含这些食物。另外，如果症状没有改善，请及时就医。
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