专业擅长：医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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黄凯现医生
乳钙胶囊是一种常见的营养补充剂，用于预防和治疗乳钙缺乏引起的骨骼问题。每粒胶囊含有80毫克的乳钙，按需服用即可。
患者
黄凯现医生
乳钙胶囊的硬度适中，不会对吞咽造成困扰。如果你仍然有顾虑，可以尝试其他形式的乳钙产品，如液体或粉末状。
患者
黄凯现医生
除了适当补充乳钙外，保持良好的饮食习惯和规律的运动也非常重要。多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜，避免过度摄入咖啡因和酒精。同时，进行适量的有氧运动和力量训练，帮助增强骨骼密度。