这可能与你的体质和饮食习惯有关。豆浆本身并不会直接导致皮肤油脂过多或长痘。我们需要进一步了解你的生活习惯和饮食情况。

首先，建议你调整饮食结构，少吃辛辣和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，选择适合油性皮肤的护肤品，定期清洁皮肤，避免使用过于刺激的化妆品。

可以适量喝豆浆，但要注意控制总体的热量摄入。另外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度压力，这些都有助于改善皮肤状况。