这种情况可能是由于多种原因引起的，包括不良的睡眠习惯、嗜睡症、抑郁症等。首先，我们需要了解你的具体情况。请问你平时的睡眠质量如何？

如果你的睡眠时间和质量都正常，那么可能是其他因素导致的。我们可以排除一些常见的原因，例如贫血、甲状腺功能低下等。同时，建议你尝试改变生活方式，例如增加日间活动、避免午睡、保持规律的作息时间等。至于药物，需要根据你的具体情况来判断是否需要使用和使用哪种药物。

工作压力确实可能会影响睡眠。除了上述建议外，你还可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，或者寻求心理咨询来帮助你管理压力。另外，注意饮食健康，避免过度摄入咖啡因和糖分。