椎间孔镜术后，使用腰托是可以的。这个腰托看起来很合适，特别是如果它有钢条或其他形式的支撑。这种支撑可以帮助维持脊柱的正确姿势，减轻压力和不适。

在使用腰托时，首先要确保它适合你的体型和需要。其次，正确的佩戴方式非常重要。通常，腰托应该紧贴皮肤，位于腰部和下背部之间。使用时也要避免长时间坐立或站立，定期休息和活动。另外，根据你的具体情况，可能需要结合其他康复措施一起使用。