我因为特别关注复发的问题，昨天与你沟通后，我没有建立信心，反而更加焦虑了。昨天晚上又崩溃大哭，觉得没有希望，如果一直这样反复，我真的活的好痛苦。然后在网上查了很多关于第二次复发的信息，让我的顾虑更重。昨晚吃了心的药，睡得也断断续续，梦里也梦到了向人倾诉这个事情，特别焦虑。

前几天我尝试与人来往，有时出太阳的天气我还特别开心，想着药物差不多可能到时间起效果了。但是还是有强迫自己去想不好的事的情况，也有羡慕别人的正常的情况，特别羡慕，想着自己没有经历过这个事情就好了，我实在是扛不住这个病的反反复复，太难受了，特别是对它的恐惧。

我感觉这个要好，首先还是要给自己一个信念才能坚持。或者药物是不是要调整呢，什么时候才能起效果？

我今天又特别紧绷，跟没吃药一样，太难了。前几天我让自己做家务做饭，坚持了两天，今天又什么都不想做，吃饭也没胃口。感觉又退回第一次跟你沟通的情况了。

我第一次犯病的时候，因为马夫沙明前期没有效果，也去找过别的医生，那个医生把我的情况说的很严重，开了很多药，当时我也崩溃了。但后面我见到我的家人，同时也开导自己，中间也有反复的情况，但因为坚持一个信念，坚持吃两颗马夫沙明，睡眠比较好，所以后面我都感觉完全是自己努力的结果，药物只是辅助作用。

我大概明白第二次可能比第一次好慢，但是这样反复，何时是个头呢？而且我要怎么给自己勇气呢？真的想快点好起来，害怕身体也被拖垮了。