藏红花确实有助于改善心血管健康，但不建议长期大量使用。它主要用于辅助治疗心血管疾病，如高血压和高脂血症。

最好单独泡水喝，避免与其他药物或食物相互作用。同时，需要注意的是，藏红花并不能替代正规的治疗方案，必须在医生的指导下使用。