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倪智勇
副主任医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：失眠症，焦虑症，抑郁症，睡眠呼吸暂停综合征，睡眠障碍，双相障碍
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患者
您好，医生。我是化疗后失眠，吃艾司唑仑不管用。
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倪智勇医生
您好，了解您的病情后，我会为您提供建议。化疗后失眠是很常见的问题。请问您失眠有多久了？
患者
已经3个疗程了，现在几乎一晚上只能睡一个小时。
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倪智勇医生
了解到您的情况后，我会建议您尝试使用佐匹克隆、右佐匹克隆或唑吡坦这类安眠药。您是否愿意尝试？
患者
好的，我愿意尝试。请问还有其他治疗方法吗？
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倪智勇医生
除了药物治疗，还可以考虑心理治疗和物理治疗。心理治疗如失眠的认知行为治疗可能有助于改善您的睡眠。
患者
心理治疗听起来不错，但我在哪里可以接受这种治疗？
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倪智勇医生
您可以在当地的精神心理科咨询。另外，物理治疗如经颅磁刺激或电针也是可选的方法。
患者
了解了，谢谢医生。还有什么需要注意的吗？
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倪智勇医生
在日常生活中，避免过早上床，保持心情放松，睡前洗热水澡都有助于睡眠。另外，避免白天过度补觉，保持规律的作息时间。
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