专业擅长：擅长各种创伤，骨折，人工髋关节，膝关节，颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，膝关节炎，腰肌劳损，股骨头坏死，踝关节炎，网球肘，腱鞘炎，腱鞘囊肿，跟腱炎，痛风，关节疼痛，腰痛，背痛，坐骨神经痛，腿痛，足跟痛，踇外翻，颈痛，半月板损伤，肩袖损伤，外伤，摔伤，扭伤，肿痛，下肢麻木，手部肿物，手部畸形，关节活动受限，骨折后康复，脊柱侧弯，XO型腿等
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执业证书：1105******84
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患者
患者信息
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患者
苍松医生
首先，确认是否有血肿瘀斑和影响正常行走。对于肌肉拉伤，建议48小时内进行冷敷治疗，48小时后改为热敷治疗。同时可以外用云南白药气雾剂来缓解疼痛。
患者
苍松医生
使用毛巾包裹冰块或冷敷冰袋，每2-4小时敷一次，每次10-15分钟，避免时间过长以防止冻伤皮肤。请注意观察身体状况，如果症状没有缓解或出现不适，建议及时复诊或就医。
患者
苍松医生
在恢复期间，避免剧烈运动和重物提取，保持休息和适当的伸展。同时，注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，以促进肌肉修复。