这种情况可能与腰肌劳损、脊柱问题或内分泌失调有关。请问您是否有其他不适症状？

考虑到您的症状，可能是由于长期保持不良姿势或过度劳累引起的腰肌劳损。建议您多休息，避免长时间站立或坐着，适当进行一些腰部放松和加强的运动。同时，服用玉屏风散可以帮助缓解症状。

一般来说，建议连续服用1周。如果症状没有改善，或者出现新的不适，应该及时就医。