湿气重可能会导致身体不适和精神疲劳。茯苓薏苡仁是一种中药配方，具有健脾祛湿的功效，可以帮助改善这种情况。

茯苓膏和茯苓薏苡仁的功效相似，都可以用来健脾除湿。至于是否需要长期服用，取决于你的具体情况。一般来说，可以先尝试服用一段时间，看看效果如何。

胃口不佳和体重增加可能与湿气重有关。茯苓薏苡仁可以帮助改善这些症状。可以先试用一瓶，观察效果。同时，建议你注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。