首先需要确定是否有散光，如果没有，可以选择1.56或1.6的镜片。进口品牌如蔡司、依视路等都可以，国产的明月也是一种选择。

散光是指眼球的屈光不均匀，导致视物模糊或变形。可以通过验光来确定是否有散光。如果有，需要根据具体情况选择合适的镜片。

选择框架眼镜时，需要考虑镜框的大小、形状和颜色是否适合自己的脸型和个人喜好。同时，也要注意镜片的材质和防护功能，例如防蓝光、防紫外线等。