桑叶茶和苦丁茶都有助于降低血糖。它们含有多种有益成分，可以起到一定的辅助作用。

除了饮食调节外，适当的运动也非常重要。请保持规律的生活习惯，避免过度劳累和压力。同时，定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。