乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，多见于育龄女性。你的症状是典型的表现。首先，建议你定期进行乳腺彩超检查，以便及时发现任何异常。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。

这可能是残留的乳汁，但不必担心。这种情况通常会自行消失，不需要特殊处理。至于回奶的药物，目前看来并不需要。

可以服用乳癖消来缓解症状，建议连续服用三个星期。请注意，乳癖消并不能根治乳腺增生，只是帮助缓解症状。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。