这种情况可能与精神压力有关。请问你是否有过类似经历？近期的生活和工作状态如何？

你的症状可能是情感障碍或认知功能下降。建议你到精神科进行详细的评估和诊断。

不用过于担心，通过专业的评估和治疗，很多人都能恢复正常。精神科医生会根据你的具体情况开具合适的药物，例如抗抑郁药或抗焦虑药。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也很重要。

除了药物治疗，你还可以尝试心理咨询和认知行为疗法。这些方法可以帮助你更好地理解和处理自己的情绪和思维。