根据您的描述，初步考虑可能是深筋膜损伤。这种情况通常需要休息和外用药物来缓解疼痛。

如果休息没有缓解疼痛，可以考虑外用一些药物来促进恢复。请问您有药物过敏史或其他健康问题吗？

好的，我可以给您一个治疗建议。首先，局部热敷或温热水泡脚可以帮助药物更好地吸收。然后，使用青鹏软膏外用，舒筋活络，活血止痛。请在用药前仔细阅读说明书中的禁忌和注意事项。