恶心和呕吐是化疗常见的副作用之一。根据你的描述，可能需要采取一些措施来缓解这些症状。

可以考虑使用胃复安片或昂丹司琼片等止吐药物。同时，避免食用冷的、刺激性的食物，多喝热水，适当进行锻炼也能有所帮助。

具体的用法和用量需要根据医生的指示来执行。请务必遵循医嘱，并在出现任何不适时及时联系医生。