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马俊华
主治医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：精神分裂症，双相情感障碍，物质依赖，女性心理健康，睡眠障碍，
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患者
医生您好，我有时候说话会紧张，半天说不出来话，这种情况已经持续了8年。
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马俊华医生
您好，这种情况可能和紧张焦虑有关。请问您之前是否有就医经历？
患者
是的，我去过医院，但是具体诊断是什么我不太清楚。
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马俊华医生
好的，了解您的具体诊断和用药情况对帮助您很重要。能否提供相关的病历或处方单？
患者
我平时说话有时候会紧张，但是没有明显的诊断记录。
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马俊华医生
了解。说话紧张有时候半天说不出来话，这种情况有多长时间了？
患者
有个8年了，但是平时说话没什么时候就有时候紧张说不出来话。
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马俊华医生
慢跑或者游泳等有氧运动均有助于缓解焦虑或抑郁的情绪。您平时喜欢运动吗？
患者
我不太喜欢运动，能有什么其他方法吗？
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马俊华医生
如果不喜欢运动，可以尝试快走，打太极拳，练五禽戏，或者瑜伽。此外，正念冥想也是一个不错的选择。
患者
如果确诊是紧张焦虑，那应该怎么治疗呢？
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马俊华医生
如果明确诊断之后，根据情况可以考虑用抗抑郁药物治疗。目前指南推荐的一线用药以SSRI为主，如舍曲林、草酸艾司西酞普兰等。
患者
好的，谢谢医生的建议。
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