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俞沈彧
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：医学营养减重；临床营养；慢病营养调理；生活化减脂；儿童营养
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我身高175cm，体重200斤，空腹血糖13.7，糖化血红蛋白9.8，请问有什么方法可以逆转糖尿病吗？
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俞沈彧医生
您好，根据您的血糖和糖化血红蛋白水平，可以判断您患有糖尿病。首先，您需要积极遵守医嘱，继续服用二甲双胍等降血糖药物。
患者
医生，我听说主食换成粗杂粮对控制血糖有帮助，是这样吗？
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俞沈彧医生
是的，主食换成粗杂粮是一个很好的选择，有助于控制血糖。
患者
那我每天饭后散步1小时，晚上慢跑1小时，可以吗？
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俞沈彧医生
可以的，运动有助于控制血糖，您继续保持。
患者
我主要是肥胖导致的糖尿病，减肥后能不能逆转糖尿病呢？
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俞沈彧医生
肥胖是导致糖尿病的重要因素，通过减肥，您有很大可能性逆转糖尿病。
患者
医生，那我该怎么做呢？
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俞沈彧医生
建议您保持清淡饮食，三餐规律，可以适量食用鸡胸肉和鱼肉等高蛋白食物。
患者
那我吃饭是一点一点降，还是一下子降低呢？
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俞沈彧医生
建议您一点一点降低饮食中的糖分，逐步适应。
患者
血糖正常后可以停止打针吗？
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俞沈彧医生
血糖正常后需要维稳一段时间，具体还需要医生判断。
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