专业擅长：骨科常见病、疑难病，各种创伤骨折及后遗症处理，颈肩痛，腰腿痛，各类肿块、腱鞘炎诊治，坐骨神经痛和股骨头坏死有独特的见解
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患者
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患者：
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主诉：
患者
罗荣医生
您好，了解到您的病情，外踝骨折后出现脚背疼痛和踝关节僵硬是正常的恢复期症状。
患者
罗荣医生
当然可以，解除石膏后，适当的按摩有助于缓解疼痛。
患者
罗荣医生
目前还不建议您下地行走，需要继续锻炼踝关节的屈伸。
患者
罗荣医生
您可以主动屈伸踝关节，或者有他人帮助向前后推动足掌。
患者
罗荣医生
可以的，泡脚有助于缓解肌肉紧张，水温控制在45度左右即可。