肛门周围的肿块和疼痛可能是多种原因引起的，包括肛裂和脓肿等。建议您去正规医院进行详细检查和确诊。

如果确诊为肛裂，通常需要手术切开治疗。红霉素软膏可以用于预防感染，但不能根治肛裂。同时，保持肛门周围清洁干燥，避免便秘等也非常重要。

平时要注意饮食健康，多吃高纤维食物，避免辛辣刺激性食物。另外，定期进行肛门周围清洁，避免长时间坐着或站着，多做一些有助于改善血液循环的运动。