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何其海
主治医师全科
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京东互联网医院
专业擅长：从医27年，多次在三甲医院进修学习普通外科，骨科，甲状腺外科及乳腺外科，并熟练掌握了全科及外科常见病多发病的诊疗常规，擅长普通外科、肛肠外科、骨科、甲状腺外科和乳腺外科疾病的诊疗工作。
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好评率99%
接诊量10w+
平均等待3小时分钟
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我最近锻炼后膝盖弯曲时会感到疼痛，尤其是在第二天。这种情况是否正常？
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何其海医生
膝盖疼痛可能由多种原因引起，包括过度使用、受伤或关节问题。请问你多大了？
患者
我21岁。
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何其海医生
你平时是否经常锻炼？
患者
是的，我经常锻炼。昨晚我跳绳一小时，然后进行了两小时的无氧运动。
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何其海医生
在这种情况下，膝盖疼痛可能是由于关节滑膜磨损引起的。建议你暂停锻炼，给膝盖足够的休息时间。
患者
我该如何缓解疼痛？有没有推荐的药物或治疗方法？
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何其海医生
可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，适当的物理治疗和按摩也可以帮助恢复。请记住，避免过度锻炼和保护关节非常重要。
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