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王菲
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：痤疮，减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，多补钙，消瘦，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，缺硒，更年期肥胖，孕期营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
您好，我想咨询一下关于宝宝DHA补充的问题。
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王菲医生
您好，很高兴为您服务。请问宝宝现在多大了？
患者
宝宝现在4岁了，最近感觉记忆力不好，理解能力也不行，整天无精打采的。
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王菲医生
宝宝是否有睡眠问题？比如睡眠时间短或者不爱睡觉？
患者
睡眠还行，就是感觉宝宝反应迟钝，经常走神发呆。
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王菲医生
这种情况可以考虑给宝宝补充DHA，您想了解DHA的服用方法和注意事项吗？
患者
好的，我想了解一下DHA的服用方法和注意事项。
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王菲医生
DHA的服用方法因年龄而异，4岁宝宝每天需要4粒，具体服用方式可以拧开小鱼尾部滴入口中或混入食物中。
患者
DHA是什么味道的？宝宝会不喜欢吃吗？
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王菲医生
DHA的味道不浓，有点像维生素D的油质感，一般宝宝不会很排斥。
患者
那宝宝如果不愿意吃怎么办？
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王菲医生
如果宝宝不愿意吃，可以尝试直接吞服，这样就不怕不喜欢那个油质感而不吃了。
患者
DHA需要吃多久呢？
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王菲医生
通常建议服用3个月左右就可以停一段时间，之后需要再补充。
患者
如果孩子再大一点，比如12岁，怎么吃呢？
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王菲医生
12岁的孩子每天需要吃4粒。
患者
那我也不知道宝宝是不是缺乏DHA，怎么判断呢？
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王菲医生
判断宝宝是否缺乏DHA，主要是通过观察宝宝的表现，如睡眠问题、反应迟钝、注意力不集中等。
患者
好的，谢谢您的建议。
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