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李宗博
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。
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患者
您好，医生，我家孩子13岁，踢足球时出汗多，想了解一下运动后补充电解质饮料的问题。
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李宗博医生
运动后出汗多，适当补充电解质是必要的。您提到的宝矿力水特，可以补充电解质，但建议优先选择自然矿泉水。
患者
明白了，医生。那矿泉水有没有什么特别要求，比如品牌或者矿物质含量？
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李宗博医生
矿泉水一般选择品牌稳定、矿物质含量适中的即可。
患者
那孩子踢足球后，喝矿泉水没问题吗？
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李宗博医生
当然可以。运动后出汗较多，适量补充电解质是好的。
患者
谢谢医生，还有什么需要注意的吗？
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李宗博医生
保持饮食均衡，适当补充水分和电解质，注意休息。如有其他问题，随时可以咨询。
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